Jak rychle se šíří zubní kaz?

Co je zubní kaz a jak se šíří?

Nemusíte mít velkou představu o tom, jak se zubní kaz šíří, ale jedno je jisté - pokud nevěnujete péči vašim zubům, rozhodně to pocítíte. Zatímco někteří si mohou myslet, že mají skvělou dentalní hygienu, je pravděpodobné, že pravidelně opomíjejí některé důležité kroky, které mohou zastavit šíření zubního kazu. Ale co je to vůbec zubní kaz?

Zubní kaz je nemoc, která postihuje strukturu zubu. Je to důsledek procesu, který začíná, když se na zubech hromadí bakteriální plak. Pokud tento plak zůstane na zubech příliš dlouho, může začít rozkládat zubní sklovinu a vést k tvorbě zubního kazu. A věřte mi, že když se to stane, není to nic příjemného. Může to být i docela bolestivé!

Proč se zubní kaz šíří tak rychle?

Jedním z hlavních důvodů, proč se zubní kaz šíří tak rychle, je skutečnost, že většina lidí si neuvědomuje, že zubní kaz může postihovat každý zub v ústech, nejen ty, které jsou viditelně postiženy. A tak pokud někde v ústech máte kaz, může se velmi snadno šířit na další zuby.

Kaz se může šířit různými způsoby. Například, pokud máte na jednom z vašich zubů drobný kaz a nevšimnete si ho, mohou bakterie z tohoto kazu roznést při jídle nebo pití do dalších částí úst. A tak pokud jeden zub začne tvrdit, že je "kazový král", mohou brzy následovat další a vytvořit si vlastní stranu ve "válce zubů". Uvolněné bakterie mohou také osídlit všechny tvrdé povrchy v ústech, včetně dásní a jazyka.

Co můžete udělat, abyste zabránili šíření zubního kazu?

Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, aby se zubní kaz nepřiblížil k vašim zubům, je pravidelné čištění zubů minimálně dvakrát denně. A přestože se může zdát, že by mělo být snadné si vzpomenout na čištění zubů, život je plný rušivých elementů a čištění zubů může být snadno zapomenuto.

Přiznám se, že to tak bylo i u mě. Jednoho nového roku jsem si dal předsevzetí, že budu čistit zuby dvakrát denně, ale když se týden později začala rozjíždět škola mého syna Radima, zapomněl jsem na moje předsevzetí. Poté, co mě zubní lékař upozornil na první náznaky kazu, jsem si uvědomil důležitost dodržování pravidelnosti při čištění zubů a také toho, jak rychle se zubní kaz může šířit.

Představení: zubní nit!

Besides brushing, there's another great tool that can help prevent the spread of cavities - dental floss. Even the narrowest brush does not get into the spaces between the teeth where the bacterias from the food remnants have a party. That's where dental floss comes into play. Not flossing regularly can contribute to the quick spread of dental caries.

A let me tell you, flossing can be quite an adventure. Once, I got so into the mood during flossing, that I managed to get the floss stuck between my teeth. After some time spent with a red-face from a failed effort to get it out, I had to pay an unexpected visit to my dentist. And you can bet everyone had quite a laugh about it. So remember, always be gentle to your teeth!

Navštěvujte svého zubního lékaře pravidelně

Konečně, jedním z nejlepších způsobů, jak zastavit šíření zubního kazu, je pravidelné navštěvování vašeho zubního lékaře. Zubní lékaři jsou jako detektivové v oblasti dentální hygieny. Dokáží rozluštit i ty nejnepřístupnější zakoutí vaší dutiny ústní a odhalit kaz, který jste neměli šanci najít.

Řeknu vám, kdyby moje dětská lékařka měla takové detektivní schopnosti jako můj zubní lékař, moje matka by byla mnohem šťastnější. Ale to je zase jiný příběh. Co se týče zubů, jednou za šest měsíců si udělejte čas a navštívte svého zubního lékaře. Bude vám to vděčný, a co je důležitější, budou vám vděčné vaše zuby!

Dodržujte stravu, která je dobrá pro zuby

Naše strava může mít velký vliv na zdraví našich zubů. Potraviny plné cukru mohou podpořit růst bakterií, které způsobují zubní kaz, zatímco potraviny bohaté na vitamíny a minerály mohou pomoci posílit naše zuby a zabránit kazu.

Mějte na paměti, že nejlepší obranou proti zubnímu kazu je účinná prevence. A napadá mě hodně vtipů na téma "jak se kopou jámy", ale místo toho vám raději poradím, abyste se vyhnuli potravinám, které mohou vašim zubům škodit. Oblíbenými potravinami, které mě vaši zuby rády, jsou například jablečné pyré, mandle nebo sýry. Takže si dávejte dobrý pozor na to, co jíte, a vaše zuby vám budou děkovat!